Sandy e Lucas Lima tiveram que desmentir nessa semana que reataram o relacionamento de décadas. A proximidade dos dois e todo o carinho que ainda apresentam um pelo outro deixam dúvidas nas pessoas: será que vão reatar o casamento em breve? E essa dúvida é bem natural, né: considere o número de ex-casais que você hoje vê tão amigos assim após o término… São bem poucos mesmo. Mas fica a dúvida: vale a pena voltar com o ex depois de uma separação?
Separamos algumas reflexões importantes que podem te ajudar a decidir o melhor para você e sua saúde mental.
Voltar com o Ex vale a pena: Saudade do casamento ou de ter alguém?
Muito importante perceber: você e seu marido querem reatar o casamento porque sentem falta um do outro? Ou porque simplesmente não conseguem ficar sozinhos? A falta que você sente é de ter alguém do seu lado ou de ter o seu marido do seu lado?
No caso do homem, a pergunta é ainda mais séria. Quantos homens retornam ao casamento porque sentem falta de ter uma cuidadora do lado deles? Alguém que cuide da casa por eles, que cuide dos filhos e dele também? Percebe que a falta que ele sente não é necessariamente da esposa? Isso pode gerar os mesmos problemas de antes da reconciliação, retomando o fluxo disfuncional do casamento.
A solidão após o fim de um relacionamento pode ser mesmo muito dolorida. Se estivermos falando de um casamento longo, ela pode ser bem difícil de ser encarada. Isso acontece porque toda a vida precisará de uma dinâmica diferente, inclusive uma dinâmica social readaptada. Em vez de acreditar que a reconciliação é a única resposta para voltar a um conforto mental e emocional, dê tempo a si mesma para experimentar a vida solteira.
A reconciliação pode, sim, ser a resposta que você e o outro estão procurando. Mas ela precisa ser fruto de uma decisão emocional sadia – não de uma carência ou comodismo.
Não lembre apenas das coisas boas
Será que você está querendo reatar o relacionamento porque só lembra das coisas boas que ele te trazia?
Isso é super comum de acontecer, viu. Quem nunca terminou um namoro e depois ficou em dúvida se tomou a decisão certa, porque lembrou as coisas boas que aconteciam? Pois agora é a hora de você ter uma conversa sincera na frente do espelho. Liste tudo o que aconteceu no relacionamento e que te motivou a tomar a decisão de terminar.
Por exemplo: vocês brigavam muito porque você é muito ativa socialmente e seu ex-marido, não. Será que isso mudou? Vai mesmo mudar? Não esqueça as coisas que te machucavam só porque você hoje sente saudade do relacionamento.
Se foi o outro que terminou e está pedindo para reatar com você, pense não só nas coisas boas e ruins que aconteceram no relacionamento. Pense também em tudo o que sentiu e passou quando aquela pessoa terminou com você. Você está mesmo disposta a deixar isso para trás – ou vai jogar essa situação na cara do seu parceiro sempre que uma briga vir à tona?
Voltar com o Ex vale a pena: Cada um precisa assumir sua responsabilidade
Voltar o relacionamento sem conversar sobre os motivos do término é completamente doloroso e inútil. Os motivos não sumirão da noite para o dia – e é importante ter conversas difíceis e honestas sobre eles.
Na verdade, reatar um relacionamento é se propor e propor ao outro a construção de um novo relacionamento. Porque o relacionamento anterior estava fadado ao fracasso – tanto que acabou, por mais qualidades que tivesse. Mas para o novo começar, é realmente necessário que cada um pense sobre o que fez para contribuir para o fim da relação.
É mais fácil e confortável culpabilizar apenas uma pessoa pelo término de uma relação, mas normalmente são ações ou omissões dos dois que levam ao fim da relação. Problemas de comunicação, ruídos diante de desejos que não foram claramente ditos, traumas às vezes trazidos de relacionamentos anteriores. Carência e dependência emocional também contribuem para o término e muitas vezes a terapia é importante para que se possa ter uma reconciliação realmente saudável.
O que fazer se houve traição
Não é impossível retomar a confiança depois de um caso extraconjugal. Mas isso só é alcançado se os dois lados da relação fizerem um esforço real de deixar essa situação para trás. Da parte de quem teve o caso, são importantes ações concretas que demonstrem que a pessoa está comprometida em ficar mais presente na relação, sem a presença de terceiros. Mais do que isso: as ações precisam estar presentes por um tempo, para que não sejam “fogo de palha”.
Da parte de quem foi traída(o), é importante resgatar sua autoestima e autoimagem antes de retornar ao relacionamento. Realmente se perguntar se quer mesmo retornar ao casamento e se está disposta a perdoar o que houve.
Terapia de casal: uma chance de retorno
A terapia de casal pode ser importante para melhorar a comunicação entre o casal e deixar claro quais são os pontos que precisam ser resolvidos antes de uma efetiva reconciliação. O ambiente criado pela sessão terapêutica é um ambiente seguro para que as emoções e dúvidas possam ser livremente comunicadas. Os acordos podem ser firmados de maneira mais tranquila. E também, em um outro oposto, a terapia pode ser para que o casal entenda que a reconciliação não é a melhor decisão para toda a família. Por isso, pode valer a pena procurar um psicólogo de confiança, especializado em terapia de casal.
Lembre-se de que, se você quer mesmo se reconciliar com seu parceiro(a), não existem inimigos “do outro lado”. Portanto, fazer da sessão de terapia uma sessão de julgamento e acusações é uma perda de tempo bastante dolorida. Importante usar esse momento para comunicar de maneira não-violenta aquilo que você sentiu durante todo o relacionamento e o que é importante para você. Por fim, é importante saber ouvir.
Muitas vezes, você vai para a sessão de terapia de casal mais preocupada em falar o que está ‘entalado na sua garganta’, mas não está pronta para assumir suas responsabilidades e escutar as necessidades e sentimentos do outro. Sem essa escuta tranquila e aberta, você não vai conseguir construir um diálogo genuíno para ter um relacionamento novo de verdade.
Voltar com o Ex vale a pena: Reconciliação com filhos
Importante prestar atenção nesse ponto. Se existem crianças dentro da estrutura familiar, ensaiar uma reconciliação – que pode não dar certo – pode confundir ainda mais a criança e abalar seu emocional e psicológico. O ideal é que isso seja conversado com a criança somente após de a decisão de reconciliação estar mais firme e amadurecida na cabeça do casal. Melhor até se relacionarem um período em segredo, firmando o retorno do relacionamento, até conseguirem concretizar o retorno para a casa de maneira saudável.
Se possível, conversem com um psicólogo infantil, que possa dar suporte à criança – e aos pais – durante todo esse processo de transição. Lembre-se de que a criança está observando tudo o que acontece e seus sentimentos e pensamentos também precisam ser levados em consideração.
Conclusão
Não volte com seu ex apenas por carência, por pressão social ou pressão religiosa. Ninguém sabe de verdade o que você passou dentro da sua relação. Se tiver que reatar seu relacionamento, que seja de forma saudável para os dois lados, com amadurecimento dos dois, construindo um novo caminho de amor, respeito e cumplicidade.
E aí, o que você achou dessas dicas? Já passou por uma reconciliação que valeu a pena? Como foi o processo de reconstrução do relacionamento?
Foto de capa: Foto de Caleb Ekeroth na Unsplash
